Вода с лимоном и чернослив очистят организм от токсинов

Тем, кто злоупотреблял жирной пищей, набрал лишний вес и в результате неважно себя чувствует (не говоря уже о тех, кто прибегал к алкоголю и курению), желательно провести детоксикацию организма. Трехнедельная программа, модная сейчас в Америке, - это то, что нужно в таких случаях.

Согласно програмее детоксикации, полезные жиры, находящиеся в жирной рыбе, оливках, авокадо и орехах, помогают организму продуцировать энергию и повышают иммунитет. Запрещен кофе и прочие содержащие кофеин напитки. Ежедневно следует есть фрукты и овощи, а в качестве источника белка рекомендуется индейка, курятина, рыба. Диета

Чернослив оказался сильным лекарством от космического излучения

Фото: Максим Богодвид 

Как показали эксперименты на мышах, чернослив защитит организм будущих участников полетов в дальний космос от вредоносных последствий космической радиации. Об этом сообщается в журнале Nature.

Космическое излучение, состоящее прежде всего из заряженных солнечных частиц, а также высокоэнергичных протонов и ионов, проникающих из-за пределов Солнечной системы, представляет опасность во время дальних перелетов — к Марсу и другим планетам. Обитателей Международной космической станции от излучения защищает магнитосфера Земли.

Помимо прочих последствий, ионизирующее излучение космоса