Университет Глазго доказал: если человек поздно ложится спать, у него повышается риск развития психических расстройств, а также рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. Данный вывод ученые сделали по итогам анализа образа жизни 91105 человек в возрасте от 37 до 73 лет.
Активность человека в течение дня и его режим сна фиксировали специальные браслеты с сенсорами. Оказалось, у каждого 25-го участника наблюдалась пониженная активность днем и повышенная - ночью. И данный
