Ученые пришли к выводу, что для похудения надо больше есть

Новая диета увеличивает порции, но уменьшает талию.

Эксперты считают, что подсчет калорий не является панацеей, если не следить, что именно вы едите. Чувство насыщения очень важно, поэтому надо есть большие порции еды, но она должна быть более полезной. Ученые советуют употреблять больше низкокалорийной еды.

Она включает в себя пасту, рис, фрукты и овощи. И поменьше высококалорийной, например сыра и булочек. Можно съесть 1,5 кг сельдерея, а можно половинку чизбургера — по калориям это будет равнозначно.

Ощущение сытости является ключом к похудению, так как у

«Живая вода»: мед и корица –панацея от множества болезней

Врачам древности было известно, что чистая питьевая вода с медом и корицей эффективно без последствий лечит недуги разной этиологии. С древними медиками полностью согласны и современные  ученые. Наукой доказано, что мед, хотя и сладкий на вкус, но его прием в небольших дозах не вредит даже людям, страдающим сахарным диабетом.

Как приготовить чистую воду с медом? Возьмите одну чайную ложку меда и растворите в одном стакане воды (холодной). Таким образом, вы получите 30% раствор мёда. Ученые выяснили, что по своему составу он идентичен плазме человеческой крови. Лечебная медовая вода целиком усваивается организмом