Найдена альтернатива морепродуктам

Известно, что жирные кислоты омега-3 чрезвычайно полезны для здоровья. Их врачи советуют получать из жирной рыбы. Однако не всем рыба доступна. К счастью, недавние исследования показали, чем можно ее заменить. Подойдут льняное масло и грецкие орехи. Данные продукты вполне способны перекрыть суточную норму жирных кислот омега-3, восстанавливающих липидный слой клеточных мембран.

Известно, что кислоты омега-3 участвуют в биосинтезе веществ и защищают клетки от окислительного стресса. Кислоты также снижают риск рака желудочно-кишечного тракта. Большинство таких кислот организм человека способен вырабатывать

Развенчан миф о пользе витаминных БАДов

Добавки с витамином D, вопреки рекламе, не повышают плотность костей и не предотвращают переломы или падения у людей, передает WTVR. Положительный эффект витамина D обычно связывают с его способностью помогать в усвоении кальция. Однако на практике все не так однозначно. 

Университет Окленда провел анализ ряда исследований, которые касались более 53000 человек. Основной задачей анализа было понять, помогают ли

Среди антибиотиков обнаружен яд

Ципрофлоксацин представляет собой противомикробный препарат широкого спектра действия. Он работает, нарушая синтез ДНК, рост и деление бактерий. Показания к применению включают: острый и хронический бронхит, пневмонию, муковисцидоз, отит, гайморит, синусит, тонзиллит, фарингит, инфекции почек и мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит), инфекции органов малого таза и половых органов (простатит, гонорея,

Самые опасные сочетания продуктов с молоком

Диетологи составили отдельный перечень продуктов, которые в комбинации с молоком могут спровоцировать особенно опасные для организма последствия. Как таковое молоко, по мнению экспертов, является несомненно полезным продуктом.

К примеру, кофе только с добавлением молока, по словам диетологов, не дает тонизирующего эффекта, так как он просто нейтрализуется под воздействием молочного белка. Многих после такого напитка тянет в сон.

Также не слишком удачным эксперты считают сочетание зеленого чая с молоком. Из-за добавления молока резко снижается антиоксидантное

Каши полезны, но не всем

Диетологи предупреждают: употребление круп благотворно влияет не на всех. Каши из цельного зерна ассоциируются со здоровым питанием и сейчас, в сезон простудных заболеваний, их тоже рекомендуют есть регулярно, ведь любая такая каша считается источником витаминов, минералов и необходимых организму сложных углеводов. Однако, по словам терапевтов, людям с хроническими заболеваниями или избыточной массой тела есть каши следует крайне осторожно, либо даже не есть совсем.

К примеру, подсказывают специалисты, «королева завтраков» овсяная каша содержит фитиновую кислоту, которая способствует активному

Неврологи признали коноплю опаснее алкогольных напитков

Подростки, употребляющие коноплю, могут столкнуться с долгоиграющим негативным эффектом, производимом на их развивающийся мозг. Как отмечает BBC, конопля сильнее влияет на мыслительные способности, память и поведение, чем алкоголь. Университет Монреаля призывает подростков максимально долго воздерживаться от конопли. 

Эксперты пронаблюдали за состоянием 3800 подростков в течение четырех лет, начиная с 13-летнего возраста. Итак, употребление спиртного и

Лекарственные растения в косметологии: Косметический лёд из отвара целебных трав

Как хотелось бы оставаться вечно молодой и цветущей! Но, к сожалению, это не под силу ни одной из нас. И с годами зеркало перестает нас радовать, и с садистской откровенностью указывает на все признаки увядания: морщинки, тусклая и дряблая кожа, контуры лица размыты, под глазами мешки и синяки... Да, конечно, на рынке сейчас великое множество антивозрастных косметических средств на любой вкус и кошелек, но на деле оказывается, что они либо вовсе неэффективны, либо дают небольшой положительный результат во время использования. Но, как