Эксперты доказали вред веганства

Если человек долгое время потребляет пищу, бедную минеральными веществами и витаминами, он сталкивается со "скрытым голодом". По словам экспертов, дефицит питательных веществ может дать о себе знать не сразу, а спустя годы. Возможный итог - снижение иммунитета, повышенный риск ряда заболеваний, проблемы с психикой, а иногда и смерть. 

По подсчетам специалистов, в мире примерно 2 миллиарда человек страдают от "скрытого голода". Львиная доля проживает в развивающихся странах, однако и в развитых странах их количество растет. К примеру, в

Веганство или вегетарианство: что лучше для здоровья?

В последнее время вегетарианство и веганство входит в моду: многие люди берут пример со знаменитостей, таких как Памела Андерсон, Пол Маккартни и Натали Портман, другие считают, что соблюдение этих диет поможет в борьбе с лишним весом, хотят позаботиться о своём здоровье или же выступают против насилия над животными.

По некоторым данным, в мире насчитывается уже около 375 миллионов веганов и вегетарианцев. Эта статья прольёт свет на некоторые аспекты диет без мяса.

Вегетарианская диета: подвиды и влияние на здоровье