Если вы страдаете от диабета, то это не является причиной для того, чтобы отказаться от сладкого. Просто вам нужно серьезно подходить к подбору продуктов.
Если вы хотите скушать что-нибудь сладкое, то можете выбрать фруктовое желе. Если вы «жить не можете» без мороженого, то вам нужно отдавать предпочтение несладкому.
Многие люди, страдающие от диабета, потребляют молочный пудинг. Возможно, вы отдадите предпочтение ягодному йогурту. Однако помните, что он не должен быть жирным.
Для того, чтобы снизить калорийность пищи, вам понадобятся искусственные подсластители. Их кладут в чай и кофе. Самым распространенным подсластителем считается сахарин.
Вы можете заменять сахар и натуральными подсластителями. К примеру, нектаром агавы. Однако вам нужно учитывать, что в нем содержится немало калорий. Если вы желаете освободиться от избыточного веса, то вам не нужно его применять.
Комментариев нет:
Отправить комментарий