понедельник, 5 февраля 2018 г.

Открыта новая опасность похудения


Ученые из Дании и Норвегии провели исследование, о котором подробно рассказал American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism. Специалисты обнаружили, что после похудения люди сталкиваются с риском пострадать из-за гормонального нарушения, которое приводит к сбою в механизмах аппетита.
Победа над лишним весом – это замечательно, но ученые установили: спустя годы после похудения у человека могут возникать сильнейшие

Ученые ополчились на рыбий жир и подсолнечное масло


Фото: Александр Поготов / РИА Новости
Международная группа ученых под руководством испанского университета Гранады выяснила, что долгосрочное употребление в пищу подсолнечного масла или рыбьего жира может привести к воспалительным процессам в печени. Об этом сообщается на научном портале MedicalXpress.
Исследователи в ходе испытаний пришли к выводу, что подсолнечное масло, а также рыбий жир способны привести к

Кислоты омега-3 бесполезны для сердца и сосудов, говорит анализ

Кислоты омега-3 бесполезны для сердца и сосудов, говорит анализ


Рацион или добавки, богатые жирными кислотами омега-3, считается, полезны для сердечно-сосудистого здоровья. Они снижают риск аномалий в сердцебиении, уменьшают концентрацию жиров в крови, отложений, закупоривающих сосуды, и снижают давление. Но последние исследования говорят об их бесполезности

Они опираются на анализ данных 10 экспериментов с участием более 77000

Кусочек пиццы на завтрак полезнее, чем тарелка хлопьев

Кусочек пиццы на завтрак полезнее, чем тарелка хлопьев



Диетологи советуют на завтрак съедать кусок пиццы, а не тарелку зерновых хлопьев. По мнению экспертов, ломтик пиццы содержит больше белков и меньше углеводов по сравнению с традиционным завтраком. Большинство хлопьев имеют слабую питательную ценность и не содержат важных элементов.

Так, в одной порции хлопьев приблизительно 110 калорий, 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Но обычно люди съедают примерно на 132% больше

суббота, 3 февраля 2018 г.

Десять признаков дефицита воды в организме

Десять признаков дефицита воды в организме










Пить воду нужно, даже если не чувствуете сильную жажду.

Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает Вам намеки, Вы упорно их не замечаете.

Сухость во рту

Если Вас преследует это неприятное ощущение, значит, пришла пора выпить стакан воды. Сухость во рту также может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств. 

Сухая кожа

Алкоголь в малых дозах «чистит» мозг



Алкоголь в малых дозах «чистит» мозгАмериканские ученые обнаружили полезные свойства алкоголя.

Речь идет только о малых дозах спиртного. В частности, бокал горячительного напитка перед сном помогает «очистить» мозг и снизить риск развития болезни Альцгеймера, утверждают они.

Новое исследование показало, что алкоголь благоприятно влияет на

Пониженное давление: что необходимо знать о гипотонии

Артериальное давление доставляет неприятности не только, когда повышается, но и когда становится низким. 

Много информации о своем состоянии получают именно гипертоники, а пациенты с низким давлением остаются без нее. 

Однако гипотоников среди нас ничуть не меньше, чем гипертоников.

Артериальная гипотензия