Говядина – вред или польза

Учитывая значительный рост числа заболеваний среди населения всей планеты за последнее десятилетие, диетологи активно рекомендуют переходить на продукты питания, которые содержат минимальное количество жира. Но не каждый человек может сразу отказаться от потребления мяса, которое в большинстве случаев составляет до 30% суточного рациона.

Как один из выходов из сложившейся ситуации, это замена в меню свинины на говядину. Данный вид мяса содержит меньше жира по сравнению со

Полный отказ от сладкого вреден для здоровья

Не секрет, что торты, пирожные, шоколад, печенье и другие продукты, содержащие сахар, вредят фигуре и не идут на пользу человеку. 

Однако недавно группа ученых сделала любопытное открытие.

Эксперты выяснили, что у людей, которые полностью отказались от

Воспаление поджелудочной железы вылечит настой из овса

Если вы страдаете воспалением поджелудочной железы (панкреатитом), то кроме диеты, исключающей жирную пищу, нужно периодически проходить курс лечения, включающий настой овса.

Эффективен следующий рецепт: столовую ложку овса залейте 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте час, затем тщательно процедите. Этот настой

Пижма - враг лишая

Если на голове или теле появился лишай, то может пригодиться народное средство с использованием цветков и листьев пижмы (можно сухих).

Возьмите цветки и листья пижмы (можно сухие). Залив сырье водой (примерно 100 г на стакан), кипятите до желто-коричневого цвета. Затем горячим раствором (как только можно терпеть) обильно смачивайте

Лекарственные растения в косметологии. Укрепление волос

Рецепты отваров и настоев лечебных трав, используемых для мытья и ополаскивания волос в целях их укрепления:

• Приготовьте отвар стеблей жимолости душистой (6 столовых ложек на 1 л воды, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить) и используйте для мытья головы при выпадении волос в течение трех недель через день.
• В немецкой народной медицине настойку из листьев настурции большой и крапивы жгучей употребляют для втирания в кожу головы при выпадении волос.
• Если вас беспокоит зуд при перхоти и выпадают волосы, то мойте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.
• Возьмите 20 г корневищ аира, 20 г корня лопуха, 25 г листьев крапивы

Корица — универсальное средство от многих болезней

Попробуйте корицу, не как пряность, а как лечебное средство...

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.

Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,

Кардиологи запретили готовить еду на открытом огне

Любовь к поездкам на шашлыки, барбекю может вылиться в смерть от болезни сердца. Использование твердого топлива для приготовления пищи повышает риск смерти от сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта на 12%. 

И риск повышается еще на 3% каждые 10 лет, которые человек регулярно проводит за приготовлением на открытом огне. Это открытие

Случаи, при которых солнцезащитные очки приносят вред

Неправильный выбор аксессуара вредит глазам человека.

Если не придерживаться определенных критериев, то может развиться глаукома или катаракта. Британские эксперты из «Fight for Sight» решили провести опрос о правильном подборе солнцезащитных очков. Причина исследования - низкая информативность обывателей.

56% респондентов из Британии совершенно не знают о правильной защите глаз от ультрафиолетовых лучей. Каждый третий житель Великобритании сперва смотрит на цену и внешний вид, а потом уже думает о здоровье. В основном покупатели берут очки с

О вреде безглютеновой диеты

Несмотря на то, что в последние годы все более популярними становятся безглютеновые диеты, эксперты предупреждают, что дети и подростки не должны придерживаться такого рациона. 

Многие знаменитости советуют полностью исключить из рациона пищу, содержащую глютен (или клейковину). Однако новое исследование показало, что вреда от такого ограничения может быть больше, чем пользы.

Медики управления здравоохранения США заявляют, что диета без

Скользкий вяз - домашний лекарь

Дерево скользкий вяз используется при различных заболеваниях и состояниях. Кора скользкого вяза лечит кашель, ангину, синдром раздраженной толстой кишки, гастрит, артрит и другие воспалительные заболевания. Также используется как ингредиент в травяных чаях.

Скользкий вяз отличается безопасным и мягким воздействием и не имеет

Пиретрум девичий - противовоспалительное растение

Родственник хризантемы и обыкновенной ромашки, пиретрум девичий обладает миловидными, похожими на маргаритку цветами с белыми лепестками и желтой серединой. Это противовоспалительное растение помогает снижать температуру, а также является эффективным при частых и сильных головных болях. Но если принимать пиретрум девичий во время приступа мигрени – он вряд ли поможет, потому что требуется время, чтобы проявился эффект. Пиретрум девичий полезнее использовать как

Эликсир «датского короля» - дешевое и эффективное лекарство от кашля

Грудной эликсир или капли «датского короля» - очень действенное, но ныне практически забытое лекарство, помогающее угомонить даже самые тяжелые формы кашля. Легенда гласит, что свое «королевское» название микстура получила за то, что только она смогла помочь королю Дании, которого нестерпимый кашель мучал годами.

Это средство известно по крайней мере с XVII века, а впервые его состав был обнародован в 1772 году. Современное лекарство по своему составу несколько отличается от своего «отца», так как в нем используются

Лечение соками: Яблочный сок

Яблочный свежевыжатый сок обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием; укрепляет сердечно-сосудистую систему и полезен при ее заболеваниях; тонизирует организм; хорошо освежает и утоляет жажду; повышает сопротивляемость организма простудным, инфекционным и другим заболеваниям; полезен людям умственного труда.

Яблочный сок активизирует деятельность почек, противодействует образованию почечных камней. Его рекомендуют употреблять при болезнях мочевого пузыря, при гепатохолециститах, почечнокаменной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, атеросклерозе, нарушениях

Изменение питания способствует снижению давления

Вопрос о снижении артериального давления актуален для половины взрослого населения страны. Эксперты рассказали, как простое изменение в питании позволяет защищаться от гипертонии. 

Повышенное артериальное давление является самой распространенной проблемой со здоровьем у россиян и жителей большинства развитых стран мира. По статистике, повышенным давление постоянно бывает у каждого второго жителя нашей страны среднего и старшего возраста, а каждый третий страдает от настоящей гипертонии. Гипертония намного увеличивает риск инсульта, а также повышает опасность инфаркта. Существуют таблетки, которые необходимо принимать пожизненно для

Лечение алкоголизма народными методами

В основе лечения алкоголизма народными способами лежат два основных принципа, которые используются и научной медициной. Первый основан на выработке отвращения к алкоголю и вызывании рвоты за счет добавки в спиртное веществ, обладающих неприятным вкусом или видом.

Так, в питье подмешивали препараты золота, настаивали его на богородской траве (чабрец), бузине, можжевельнике, вливали воду, которой обмывали покойника, подкладывали дохлых гадов. Второй принцип основан на применении методов пси­хотерапии: убеждения, внушения, самовнушения. Роль психотерапевта вы­полнял обычно либо

Растительные адаптогены. Женьшень

Женьшень имеет несильно ветвящиеся желтые корни, прямой одиночный стебель с несколькими удлинёнными листьями. Цветы мелкие собраны в виде полушария. Плод - ярко-красного цвета костянка с 1-3 косточками. Цветет женьшень летом , плоды зреют в начале осени.

Размножение происходит только с помощью семян. Срок жизни этого растения может достигать 150 лет.

В природе встречается Северной Корее, Китае, Маньчжурии.

В корне женьшеня содержится большое количество алкалоидов, различных

Лечение соками. Черничный сок

Чернике присущи вяжущие, противовоспалительные, антидиабетические, противоаллергические, кровоостанавливающие, сосудоукрепляющие, противоанемические, антибактериальные, мочегонные и желчегонные свойства.

Сок из черники улучшает зрение, оказывает антисептическое и вяжущее действие.

Черничный сок полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, в том числе гастрите с пониженной кислотностью, гепатите, острых энтероколитах, дизентерии и других кишечных инфекциях, изжоге, как

Волшебный ложечный массаж вернет молодость

Техника массажа очень проста, экологична и эффективна...

Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.

2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам.

Со пальметто - противовоспалительное средство при увеличении предстательной железы

Уроженец юго-восточной части США, карликовая пальма со пальметто подает большие надежды как противовоспалительное средство при увеличении предстательной железы у мужчин (состояние, известное как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или ДГПЖ).

Лакрица - противовоспалительное растение

Сладкий корень лакрицы обычно используется для приготовления сладостей. Сильные противовоспалительные соединения лакричного корня признаны эффективными при кашле, простуде, язвах во рту, язве желудка и даже при хроническом инфекционном гепатите. 

Лакрица продается в измельченном виде (в этом случае ее можно заваривать как чай), а также в виде порошка и в капсулах.

Артишок и Ацерола. Полезные свойства

Артишок 

Полезные качества артишока были известны еще за 3000 лет до н.э. Древние цивилизации использовали это растение для питания и исцеления. Его основу составляет клетчатка, белки, жиры, углеводы, фосфаты, эфирные масла, а также соли железа и кальция. Также содержит в себе витамины A, C, B1, B2, B3, P, цинарин, каротин, полисахариды, инулин и органические кислоты. Замечательный диетический продукт для диабетиков. Способствует лучшему усвоению углеводов и крахмала. Очищает кишечник и печень от токсинов. Артишок незаменимый для людей, злоупотребляющих

Лечение соками: Сок из щавеля кислого

Щавель и сок из него обладают мочегонным, вяжущим, кровоостанавливающим, желчегонным, ранозаживляющим, противомикробным, противоглистным и противогрибковым действием; он оказывают общеукрепляющее действие, улучшает пищеварение, функцию желчного пузыря и печени, уменьшает процессы гнилостного брожения в кишечнике.

Рецепты:

Окопник (живокост) для лечения переломов, суставных болей, ушибов, ран, нарывов, гематом

Окопник, или живокост (Symphytum officinale) с давних пор используется в лечебных целях. Его применяют для лечения плохо заживающих ран, гематом, ушибов и переломов костей. Еще в средние века в Европе окопником лечили гнойные раны, нарывы и т.п.

Лечебный эффект

Окопник лекарственный содержит различные ценные вещества, обладающие лечебным действием. Так, аллантоин способствует восстановлению

Глинолечение суставов, прыщей, диареи и изжоги

Грязелечение, или пелотерапия (от греч. pelos — глина, грязь и therapeia — лечение), является древним методом оздоровления организма, который люди стали использовать уже за 4,5 тысячи лет до н. э. В Древнем Египте для обертываний применяли горячий нильский ил, а римский врач Плиний лечил грязью из горячих источников хронические воспалительные процессы. В начале же прошлого века немецкий врач Адольф Юст основал первую грязелечебницу.

Лечебный эффект 

На сегодняшний день нет серьезных исследований, которые бы

Влияние табакокурения на кожу

На кожу курильщика обрушивается удар всего химического коктейля, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий...

Кожа и сигарета

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи, питание получает по кровеносным сосудам изнутри организма. Пища, которую мы потребляем, расщепляется до мельчайших составляющих, часть из которых является питательными веществами, а часть — балластом, «отходами производства». Всё это доставляется с током крови к коже. Питательные вещества используются на месте, а часть «отходов» выводится с потом

Сомнительная "польза" фильтрованной воды

Действительно ли полезно пить фильтрованную воду

Бытовой фильтр для очистки воды можно встретить почти в каждом доме. Он является экономным вариантом того, как очистить обычную водопроводную воду. но не всегда такие меры оправданны.

Фильтры могут быть встроены в водопровод, а могут быть мобильными.

Эксперты убеждают, что современные фильтры не только очищают воду от опасных примесей, но и уничтожают абсолютно все бактерии, включая полезные. Они делают

Имбирь по своей силе превосходит женьшень

Имбирь широко применялся в Римской империи, но после ее падения был предан забвению и вновь открыт после путешествия Марко Поло на Восток. В диком виде имбирь можно встретить на островах Карибского моря, а культивируют его, в основном, на Ямайке, в Индии и Китае. Травники считают, что по своим целебным свойствам имбирь даже превосходит жень-шень.

Компоненты имбиря

Имбирь – многолетнее растение семейства имбирных высотой до 1,8 м. Стебли красноватые, листья ланцетовидные,  беловатые цветы собраны в соцветия. Корневище используется в медицине и кулинарии.

 

Имбирь содержит следующие компоненты:

Кислоты: альфа-линоленовая, линолевая, аскорбиновая, аспарагиновая, каприновая, каприловая, гадолеиновая, глютаминовая, олеиновая, щавелевая (корень). 

Смолы: шогаол, гингерол, цигерол.

 

Эфирные масла: цитраль, цитронеллаль, лимонен, камфен, бета-

Эти овощи содержат больше железа, чем его находится в мясе

Железо — незаменимый союзник нашего тела. В общем, сбалансированная диета должна покрывать наши потребности, но как обеспечить нас железом? В таких продуктах, как красное мясо, ракообразные, а также шоколад, водоросли и специи, мы можем найти ответ.

Ежедневное потребление 9 мг железа для мужчин и 18 мг железа рекомендуется для женщин и подростков. Потому что хорошо известно, что при появлении менструации женское тело должно компенсировать эту

Алоэ вера - растение-целитель

Алоэ вера известно как средство против ран и ожогов, которое также употребляют внутрь для борьбы с воспалительными процессами в организме. Принятое вовнутрь, алоэ вера уменьшает воспаление желудочно-кишечного тракта, например, при язве желудка, а также может быть полезно при других воспалительных процессах. В традиционной

Ним - растение против воспалительных процессов

Масло нима, известное в Индии как "божественное дерево", используется в Аюрведе для облегчения воспалительных заболеваний кожи, против болей в суставах и мышцах. Экстракт из листьев и семян также обладает противогрибковыми, противомикробными, антидиабетическими и антивирусными свойствами.

Могут быть использованы все части этого удивительного дерева. Из побегов

Ромашковое масло для красоты и здоровья

Всем известно, что ромашка полевая кладезь полезных свойств и элементов. Издавна ромашку используют как в народной, так и в официальной медицине. Огромным спектром полезных свойств так же обладает ромашковое масло.

Характеристики ромашкового масла

Масло с ромашкой обладает антисептическим, заживляющим, бактерицидным, болеутоляющим и противовоспалительным свойством. Оно завоевало большую популярность в косметологи и дерматологии. Ромашковое масло успешно применяют для лечения ссадин, угревой сыпи,

Лечение соками. Сок из шпината

Сок шпината оказывает мочегонное, противораковое, противоинфекционное, сосудоукрепляющее, слабительное и противовоспалительное действие. Шпинат и сок из него благотворно влияют на пищеварительную и нервную систему, способствуют предупреждению бесплодия, выкидышей, импотенции.

Его используют при отеках, аритмии, нарушениях зрения, сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонии, рахите, цинге, туберкулезе, атонии

Священный базилик - противовоспалительное растение

Родом из Индии, священный базилик, или тулси, - вид базилика, который не только играет важную роль в Аюрведе, но и почитается поклонниками как символ божественности. Базиликтрадиционно используется в кулинарии, а в альтернативной медицине - как лекарство от простуды, гриппа и ангины. Масло священного базилика обладает противовоспалительными, антиоксидантными и другими лечебными качествами, которые

Противовоспалительное растение босвеллия

Называемая также индийским ладаном, или салаи, босвеллия традиционно используется для лечения артрита, заболеваний дыхательных путей и пищеварительного тракта. Результаты современных исследований поддерживают такое использование, поскольку в босвеллии найдены активные противовоспалительные соединения - босвеллиевые кислоты. Эти кислоты сдерживают образование энзимов, которые могут приводить к таким заболеваниям, как бронхиальная астма, ревматоидный артрит,

Один из самых полезных фруктов для кишечника

10 причин, почему вам необходимо есть яблоки каждый день.

Яблоки – пожалуй, самый распространенный диетический продукт. 

Они доступны в любое время года, и ─ шутка ли! – средних размеров яблоко содержит около 40-50 калорий (а зеленое и того меньше).

Несмотря на это, «сидеть» только на яблоках врачи не рекомендуют и настоятельно советуют в принципе не увлекаться монодиетами. Использовать же яблоки как основу

Первая помощь при попадании воды в ухо

Те, кто посещает бассейн, чаще всех сталкиваются с этой проблемой: вода заливается в ухо, а обратно не вытекает. Это не больно, но неприятно. Что нужно делать в таких случаях?

Если вода попала в здоровое ухо, оснований для беспокойства нет. Наклоните голову в сторону заложенного уха и немного потрясите ею или сделайте несколько прыжков на месте, а затем аккуратно вытрите слуховой проход кусочком ватки, намотанным на палочку. Погода холодная, ветреная? Выходя на улицу, наденьте головной убор.

Когда слуховой проход частично закрыт серной пробкой, которая имеет неприятное свойство при намокании разбухать, дискомфорт после купания обеспечен. Не пытайтесь удалить пробку сами! Будет только хуже:

Первая помощь при носовом кровотечении

Если из носа начинает идти кровь, обычно мы стараемся голову запрокинуть назад. Как раз этого делать не следует, утверждают врачи. Если сильно запрокинуть голову, кровь потечет по задней стенке глотки и может вызвать кровавую рвоту.  

Как остановить кровотечение из носа:

 

1) голову человека нужно приподнять, но не запрокидывать;

 

2) вложить в нос ватные шарики, сухие или смоченные перекисью водорода; сжать крылья носа;

 

3) положить холод на затылок и переносицу на 30 минут.

Противовоспалительное растение гуггул

Гуггул используется в Аюрведе как средство для детоксикации организма. Смолу, выделяемую деревом гуггул, по лечебному воздействию можно сравнить с такими медицинскими препаратами, как ибупрофен и клофибрат: она снижает уровень холестерола и обладает противовоспалительными свойствами. Смола также полезна для облегчения болей, вызванных фибромиалгией и ревматизмом.

Гуггул продается сырым в виде смолы, порошка, капсул и таблеток. Как и в

Зеленый чай и яблоки продлят жизнь

Многие ученые уже давно доказали, что продлить жизнь можно и даже совсем не сложно. Возникает вопрос: «Как?». Ответ достаточно прост. На вашем столе должны всегда присутствовать яблоки и зеленый чай. Яблоки увеличивают жизнь на 10%, благодаря антиоксидантам, содержащимся в них. Антиоксиданты - это специальные вещества, которые выводят из нас вредные продукты распада, чем помогают бороться организму со старением. Так что, съев одно яблоко в день, вы

Лечение соками. Сок из хрена

Свежий сок хрена и его водные разведения (1:1) эффективны при лечении гастритов с пониженной кислотностью. Сок хрена, разбавленный водой, используют для полоскания рта при воспалении слизистой оболочки и горла при ангине, стоматитах, гингивитах, пародонтозе, а также при сахарном диабете.

В соке хрена сильны эфирные масла, поэтому принимать его следует в виде кашицы с добавлением лимонного сока.

Рецепты:

Кофе вызывает серьезную зависимость

Медики назвали "симптомы" отказа от ежедневного кофе.

Отказ от привычной чашки кофе, как утверждают ученые, может привести к возникновению сильных головных болей. Ежедневная порция кофеина, поступающая в организм с напитком, специалисты называют одним из стимуляторов, стабилизирующих и активизирующих работу мозга.

Согласно исследованию, около 90% взрослых начинают свой день именно с чашки ароматного содержащего кофеин продукта. Привычка пить кофе по утрам, отлично

Новые вопросы к электронным сигаретам

Электронные сигареты могут привести к необратимым последствиям в связи с изменениями в ДНК. И многие эти изменения сопряжены с раком ротовой полости. Суть в том, что в испарениях электронных сигарет и вейпов содержатся формальдегид, акролеин и метилглиоксаль. А они, как было показано, повреждают ДНК, что обычно приводит к раку. 

Анализ показал: в клетках ротовой полости людей, использующих электронные сигареты, наблюдались повреждения ДНК. Эти выводы были

Причины неуемного аппетита

Вы хорошо поели утром, в обед и вечером, а также постоянно что-то жевали на протяжении дня, но в ночное время суток вы все равно испытываете чувство голода? По какой же причине это происходит? 

В вашем меню не хватает сложных углеводов

Они отвечают за долгое ощущение сытости. Сложными углеводами богаты

Красный корень (копеечник чайный) — легенды и быль

Сегодня красный корень (копеечник чайный) — популярное лекарственное растение. Сибирские целители лечат им заболевания мочеполовой сферы, онкологию, анемию, используют как общеукрепляющее и стимулирующее средство. Но не всегда это растение используют правильно — например, применяя его для улучшения потенции можно нажить себе заболевания печени, почек и суставов. Мне, медицинскому ботанику, хотелось бы более подробно рассказать о древних легендах, современных научных разработках и о правильном применении красного корня.

Красный корень для меня — это не только очень полезное и эффективное

5 напитков перед сном, которые сжигают жир в области живота

Путь к похудению, особенно сжигания жира в области живота, может быть обескураживающим процессом. Но вы можете сжигать жир даже во время сна. Мы хотим поделиться несколькими ночными напитками, которые помогут быстрее сжечь жир в области живота.

1. Огуречный сок

Огурцы содержат низкое количество калорий, но наполнены антиоксидантами, клетчаткой, минералами и витаминами, которые

Женские травы: пять самых-самых

В женской аптечке должны быть не только анальгетики и спазмолитики, должны быть и травы. Ведь они помогают намного эффективнее и при этом не надрывают иммунитет. 

Календула

Убивает бактерии, отличное противовоспалительное средство, оказывает дезинфицирующее действие. Календула эффективна при молочнице и при эрозии шейки матки. Как использовать? Тридцать граммов сушёных

Лечение соками. Тыквенный сок

Тыквенный сок обладает сильным мочегонным, желчегонным, лактогонным, гипотензивным, общеукрепляющим, противовоспалительным, легким слабительным, противосклеротическим, иммуностимулирующим, противомикробным, антиаритмическим, антирахитическим, антитоксическим, ранозаживляющим, успокаивающим, жаропонижающим, противоопухолевым действием.

Сок рекомендуется при нарушении обмена веществ, особенно при

Марихуана становится популярной среди беременных с сильным токсикозом

Американские медики бьют тревогу: все больше беременных женщин используют марихуану для борьбы с симптомами токсикоза (тошнотой). Так, женщины, страдающие от сильной тошноты и рвоты в первый триместр беременности, в четыре раза чаще остальных обращаются к растительному наркотику. Тошнота и рвота умеренного характера повышают риск употребления марихуаны почти в два раза. 

На фоне постепенной легализации в мире марихуаны выводы исследователей

Как укрепить иммунитет: мифы и правда

Хотите укрепить иммунную систему так, чтобы не болеть всю зиму? Узнайте 7 мифов об укреплении иммунитета и что в действительности помогает снизить риск заболеваний.

Миф №1. Витамин C укрепляет иммунитет

Практически все верят в то, что витамин C укрепляет иммунную систему, однако в действительности это не так. Принимая витамин C ежедневно, нельзя избежать простуды, а можно лишь незначительно ослабить некоторые симптомы заболевания.

За действенность цинка также ручаются многие приверженцы здоровья, на самом же деле он не помогает при простуде и укрепляет иммунитет не столь

Каланхоэ – домашний доктор и средство народной косметологии

Любители комнатных растений ценят не только внешнее великолепие изумительного растения каланхоэ, чудесно растущего в домашних условиях. Издавна целебные свойства калахоэ используются для лечения авитаминоза, бронхиальной астмы, ногтевого грибка.

Изысканно украшающее интерьер каланхоэ войлочное и сорт каланхоэ Блоссфельда, растение с темно-зелеными плотными листьями, прекрасно культивируются в домашних условиях. Особой прелестью обладает сизо-матовый колорит каланхоэ Федченко, образующий в нижней части стебля