воскресенье, 28 мая 2017 г.

Какие виды спорта останавливают старение у женщин


С возрастом в организме женщины снижается уровень эстрогена. С этим связано не только старение кожи, но и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование, проведенное в клинике Университете Копенгагена, показало, что занятия командными видами спорта могут восполнить потерю эстрогена.
Это, в свою очередь, улучшает состояние сосудов, что влечет за собой массу позитивных перемен в организме — от
улучшения состояния кожи до снижения риска сердечных приступов, инсультов и тромфобозов.
«После того как участницы исследования 12 недель занимались командными видами спорта 2 раза в неделю, их кровяное давление снизилось на 4 мм рт.ст., что коррелирует с 40-процентным снижением риска инсульта» — рассказал профессор и директор Центра Йенс Бангсбо.
Кроме того, было отмечено 20-процентное снижение маркеров, связанных с атеросклерозом.
«Результаты показывают, что командные виды спорта являются фантастической альтернативой для гормональной терапии» — подвел итог автор исследования.