Сформировать здоровый образ жизни на самом деле очень трудно. Правильной диеты и физических упражнений не достаточно для этого. Исследования ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе сфокусировались на важности напитков, которые мы принимаем. Антиоксиданты обладают способностью бороться со свободными радикалами — молекулами, повреждающие клетки в организме человека. Поскольку мы стареем, свободных радикалов становятся все больше и организм не в состоянии их контролировать. Они также могут привести к язве, раку, артриту и заболевания сердца.
Большое количество антиоксидантов содержится в витаминах А, С и Е –
