Какие продукты могут навредить коже

Чтобы кожа выглядела молодой и здоровой, из своего рациона следует исключить следующие продукты.

1. Алкоголь

Частое потребление алкоголя приведет к отечности коже, сделает ее сухой и шелушащейся. Эксперты заявляют, что пить нужно не больше двух бокалов спиртного в год.

2. Кофе

Даже незначительное потребление этого напитка вызывает выработку кортизола - гормона стресса. Из-за этого могут появляться прыщи.

3. Газировки и фаст-фуд

Много жира, соли и сахара - не лучший коктейль для кожи.

4. Мучные изделия

Большое количество сахара станет причиной появления прыщей и акне. Кожа станет жирной, увеличится риск появления пигментных пятен.

источник