среда, 24 февраля 2016 г.

Ученые категорически запрещают начинать работу до 10 утра



Специалисты доказали, что в большинстве случаев человеческий организм не приспособлен к работе с 9 утра. Труд до 10 часов воспринимается им как пытка.
Фото: Depositphotos
Согласно заявлению специалистов, труд с 9 утра противопоказан как тем, кто учится, так и тем, кто работает.
«Работникам стоит начинать свой день в 10 утра, – сказал профессор Оксфордского Университета Паул Келли. – Работа с 9 часов большинству из нас противопоказана! Это очень важно – высыпаться! А пока у нас общество сонных людей. И этот факт оказывает огромное влияние на здоровье».
То же самое касается школьников и студентов. По данным исследователей,
дети до 10 лет не способны фокусировать свое внимание до 8:30, подростки с 16 лет должны приступать к занятиям с 10 утра, а студенты вузов – не раньше 11.
«После того, как я, будучи завучем средней школы, перенес начало занятий с 8:30 на 10:00, количество «отличных» оценок в нашем образовательном учреждении возросло на 19%», – озвучил Келли один из результатов своего эксперимента.
Профессор сравнил работу с 10 утра с тюремной пыткой. И отметил, что от недостатка сна в первую очередь страдают печень и сердце.